雅鲁藏布大峡谷位于南迦巴瓦峰周边，峡谷内景观多样，可观赏南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江及周边村落风貌。峡谷地形高差显著，构成独特的自然景观。

第一天：各地—重庆

抵达重庆后自由活动，可自行品尝当地小吃，观赏夜景。注意休息，为次日行程做准备。

温馨提示：中转旅客凭身份证和前段登机牌到机场“旅游集散中心”办理免费住宿，乘坐免费巴士前往酒店。入住时告知前台次日航班信息，预约叫早和送机服务。免费住宿为航空公司配套提供，条件有限；酒店押金200—300元，退房时凭押金条退还；酒店不提供早餐。

用餐：自理。住宿：重庆中转酒店。

第二天：林芝—南伊沟—色季拉山—鲁朗林海—鲁朗国际旅游小镇

林芝接机后前往【南伊沟】（约1小时），为中国人口较少民族珞巴族的聚居地。途经【色季拉山】（海拔4728米），可观云海、林海，远眺【南迦巴瓦峰】。参观【鲁朗林海观景台】。抵达鲁朗国际旅游小镇，在【扎塘鲁措】湖畔轻徒步。入住鲁朗酒店。

行程亮点：感受珞巴民俗文化，体验鲁朗田园风光。

温馨提示：初到高原，多数人会有不同程度的高原反应，请保持平常心态，多饮水、多吃水果、充分休息，不饮酒少抽烟，当晚不宜洗澡。

用餐：早中晚。住宿：鲁朗酒店。

第三天：鲁朗—雅尼国家湿地公园—雅鲁藏布大峡谷—林芝

早餐后前往【雅尼国家湿地公园】，体验玻璃观景栈道。午餐后游览【雅鲁藏布大峡谷】（车游约3小时），峡谷围绕南迦巴瓦峰呈马蹄形，谷内景观多样。后返回林芝入住酒店。

温馨提示：大峡谷午餐为景区自助餐，不吃不退。

用餐：早中晚。住宿：林芝。

第四天：林芝—嘎啦桃花村（赠送）—卡定沟—民俗村—拉萨

早餐后前往【嘎啦桃花村】（赠送，桃花花期约3月中旬至4月中旬，其他班期取消该行程）。后游览【卡定沟】（约30分钟），观赏瀑布及天然形成的佛面景观。参观【民俗村家访】（约1小时），体验藏族生活习俗。傍晚抵达拉萨，入住酒店。

用餐：早中晚。住宿：拉萨。

第五天：拉萨—布达拉宫—大昭寺—八角街—布宫镜湖

早餐后参观【布达拉宫】（约120分钟，限时60分钟），后参观【大昭寺】（约60分钟），游览【八角街】（自由活动）。随后前往布宫镜湖拍摄布达拉宫倒影。返回酒店。

温馨提示：布达拉宫参观时间以实际预约情况为准，团队可能拆分批次、不同时间参观，敬请配合。

用餐：早中晚。住宿：拉萨。

第六天：拉萨—扎基寺（赠送）—羊卓雍措—重庆

早餐后参观【扎基寺】（赠送），为西藏著名的财神庙。后前往【羊卓雍措】（海拔较高，停留时间不超过30分钟），翻越岗巴拉山口（海拔4750米）观赏湖景。后乘机返回重庆，自行前往机场酒店办理入住。

温馨提示：羊湖海拔高温度低，请注意保暖。景区附近有当地居民兜售物品。

用餐：早中晚。住宿：重庆中转酒店。

第七天：重庆—出发地

根据返程航班时间安排自由活动，适时自行前往机场，乘机返回出发地。

温馨提示：请于12:00前办理退房手续。中转住宿需旅客自行在手机申请（3人以上同航班可代办）。

用餐：自理。住宿：温馨的家。

费用包含：

1. 大交通：出发地—重庆往返机票（含基建）；当地旅游车，根据人数安排车型，保证每人一座。如客人自行放弃行程，车费不退。因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不配备空调设施；因高原长时间行车，途中可能遇到汽车抛锚等情况，旅行社将迅速做出补救措施，请游客提前了解。

2. 用餐：5早9正，正餐标准40元/人，赠送鲁朗特色石锅鸡、藏家宴、牦牛汤锅、特色菌锅汤、大峡谷自助餐（10人以下不赠送特色餐）。早餐为酒店含早（不吃不退），八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）。团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。拉萨饮食以川菜为主，条件有限，部分行程为路餐，请自备食品。

3. 门票：含景点门票及小交通。报价已按西藏优惠折扣门票或免票核算，任何证件均无优惠可退。因“冬游西藏免票政策”，此线路门票价格为优惠后的打包价，不再重复享有优惠，无退费。如因自身原因未参观景点，费用不退。

4. 住宿：西藏酒店与内地有差距，入住酒店（标准间），参考酒店附后。升级大床需补差价，产生单男单女需补房差，酒店加床为钢丝床。重庆机场为免费住宿，仅保证一人一床位。

参考酒店：

• 林芝：林芝柏栎荟舍、天宇藏秘主题酒店、东辰锦辉酒店、林芝万清堂大酒店或同类酒店。

• 鲁朗：鲁朗喜路氧气酒店、珠江国际大酒店、林芝恒大酒店或同类酒店。

• 拉萨：拉萨丰缘大酒店、拉萨岷山圣瑞斯大酒店、拉萨天峰国际大酒店、拉萨扎什颇章大酒店或同类酒店。

因西藏偏远地区条件有限，酒店限时供应热水，不提供一次性洗漱用品。酒店多使用太阳能热水，可能出现水温不稳定情况。如遇临时断水断电等设施问题，非旅行社可控，请提前了解。

5. 导游：持证导游讲解服务（10人以下不含导游讲解，仅布达拉宫含导游讲解，其余由司机做向导）。

6. 保险：旅行社责任险（建议游客自行购买旅游意外险、高原险或航空险等）。

7. 自费：不推荐自费项目。

8. 购物：安排藏药、工艺品购物店。

费用不含：

行程外的个人消费。