第一天:南宁——广州——郴州（08:31-11:4612:35-13:46）
高铁抵达郴州后前往郴州会展温泉酒店.度假区所在地山青水秀、空气清新、环境优雅，是《龙女牧羊》、《柳毅传书》等故事的发源地，有“龙女祠”，“古官马大道”等古遗迹及明清时代的古建筑群。温泉相传为当年天赐三龙女饮浴之甘泉。该处温矿泉乃地层深部之热水，水质清澈透明，含丰富矿物质，是含碳酸的碳酸氢钙型的淡温泉，水温40度左右，可饮可浴。对神经系统疾病、运动系统疾病、皮肤科疾病有独特的理疗作用，可爽身润肤，缓解疲劳，是焕发身心健康的天然温矿泉。
可以自由游览酒店附近的景区【龙女温泉】【中华百福大鼎】（步行10分钟）
【龙女寺】（游览1小时）位于龙女温泉民俗文化风景区内，始建于唐朝后于文革时期被毁，如今为原址重建，造型宏伟壮观、红墙黄瓦，飞檐翘角，古色古香，此处信徒不断，香火长盛不衰。
【中华百福大鼎】（游览30分钟）百福大鼎园、背靠青山、面临湖水，地理位置形似龙座，汲天地之灵气聚城之福脉，堪称天造地设，举世无双。由联合国"世纪宝鼎"设计者卢银涛设计、全部采用青铜铸成。大铸有"福"字九百个，大鼎高十点零九九米，"十点零"表示"百福"，含"九九归一"之意;口径六点六米，寓意六六大顺";整个大鼎重五十六吨，表达五十六个民族团结强国。整个大鼎"福"字之多，书写之代表性均为今世界第一。
用餐:晚.住宿:郴州国际会展温泉酒店

第二天:
早餐后前往【飞天山地质公园】（含门票40），（约25公里，约40分钟，游览时间约2.5小时）
游览飞天山景区，景区包容了白垩纪断陷盆地，石炭纪岩溶洞穴和温泉水体等地质遗迹类型。属红岩丘陵地貌，地貌被大自然鬼斧神工雕刻成似人、似兽、似物、似禽，栩栩如生。其间点缀有峡谷、石门、天生桥、一线天、岩洞及寨顶溶蚀而成之集水洼地(天池)。形成以寨(堡)为中心、两江河水为纽带、红岩绿水，赤壁丹观这里山异、水美、石奇、洞幽，风情万种，景色如画。
享用中餐（东江湖特色美食：猪肚包鸡爱上东江三文鱼，三文鱼一鱼五吃）
游览东江湖素有“东方瑞士”之称的国家AAAAA级旅游景区-【东江湖风景区】（含景区A线大门票），东江湖纯净浩瀚，湖面面积160平方公里，蓄水量81.2亿立方米，全国排名13，相当于半个洞庭湖的蓄水量.
进入景区需换乘景区车（景区车30元/人自理），沿途可欣赏到【猴古山瀑布】、亚洲第一薄壳曲型大坝—【东江大坝】外景。【东江大坝】，坝高157米，底宽35米，顶宽7米，坝顶中心弧长438米，装机50万千瓦。坝体新颖奇特，气势磅礴，雄伟壮观，为亚洲第一，世界第二，由我国自行设计和施工的双曲薄壳拱坝。抵达大坝后可自行品尝当地鲜活烤鱼及东江湖各色美食，随后前往游览“天然大氧吧、清凉避暑胜地”——【龙景峡谷】（约45分钟）龙景峡谷内流泉飞瀑密布，老树古藤攀岩附壁，沿途我们可以观赏到龙景瀑、龙吟瀑、三叠瀑、龙卷瀑、鸳鸯瀑等形态各异的瀑布和古松坳、连理树、龙鳞石等千姿百态的景点。景区内空气负离子达每立方厘米9万个以上，是全国已知负离子最密集的地方，被人誉为“天然氧吧”。
游毕后晚餐自理.
加100/人/晚可以升级超五星——郴州国际会展温泉酒店（含中西自助早.一次温泉）2人起加
（自愿选择是否升级，需报名前确定是否需要升级，不接受当地要求升级）
用餐:早中晚.住宿:柳毅山庄/郴州国际会展温泉酒店

第三天:
早餐后乘车前往【莽山国家森林公园】（车程约1.5小时），抵达后乘景区车（景区车52元/人自理，两天有效）
乘景区车前住【天台山风景区】（车程约30分钟，游览约2小时），天台山风景区主要以奇石、奇峰、险崖为主，是莽山山峰雄伟奇险景观的荟萃之处和精华所在，因酷似张家界，而被游客称为“湖南第二张家界”，是小编眼里莽山最漂亮的景区，主要景点：天台寺、小华山、中南第一险、韭菜坡等。
中餐后游览【鬼子寨风景区】（车程约30分钟，游览约2.5小时），鬼子寨风景区是以【走进原始次森林】为主题，景区以奇石、瀑布、森林、溪景、苍劲多姿的莽山松而著称，里面的树种有【千年红豆杉】等2700多种，树龄从几百年到几千年的参天古树比比皆是，国家一级二级保护的树种达十几种，景区1957年入选国家风景保护区，从此未被砍伐过。大凡游莽山者，无不在鬼子寨前如痴如醉。这里正处于原始林莽深处，300余米的幽深峡谷中，千尺飞瀑狂泻，四周悬崖峭壁遮天蔽日，奇松怪石令人惊叹叫绝。在3000亩风景区内，峰林之奇，花木之秀，飞泉之美，松石之神，在天际间组成巨幅有形有色有声的奇伟画卷。
晚上推荐【莽山森林温泉】，当地夏无酷暑，冬有冰雪，年平均气温17.2度，7月平均气温22.7度，1月平均气温5.2度，全年都是体验森林温泉浴的最佳目的地。出水温度达55.5摄氏度，经国家地质勘察院北京分院勘察证实此温泉水质属稀有高山医疗型偏硅酸温泉，也是最适宜人体健康养生的温泉水,温泉水含钾、钠、钙、镁、偏硅酸等多种有益于人体健康的微量元素和矿物质。（含免费室内外温泉/游泳池/桑拿房/康体中心/茶水/水果/糕点等。。。。）
区浸泡各式温泉），温泉区有60多个温泉可泡，水疗区有免费的饮料、健身房、桌球室、游泳池、网吧、乒乓球室、休息区等均免费享用。
用餐:早中.住宿:莽山景区酒店

第四天:
早餐后，前往游览【莽山生态自然博物馆】和【猴王寨瀑布群】（车程约5分钟，游览约1.5小时），在原始森林中潺潺溪流穿行于峡谷林海之间，时而浪花飞溅、时而柔静不语，沿着一公里的栈道行走，可看到十瀑六潭，其中孔雀瀑、九叠泉等景点更是令人心醉，离开喧闹的城市，深深体会莽山原始次森林给您带来的宁静及和谐，放下所有的压力及负担让莽山高负氧离子给肺的清洗，身体的放松及心的飞翔。
游毕后乘车前往郴州市区享用中餐
后前往【金贵白银城博览馆】（车程约15分钟，参观约1.5小时）。金贵银业是中国银都--郴州唯一的银业A股上市公司（002716），金贵白银城设在原金贵银业总部，是金贵银业重资2.38亿打造，集休闲性与知识性于一体的工业旅游示范点。这里围绕“筑银为梦”的主题，通过酷炫的大屏、情景展示、高科技互动等方式，让游客穿越在中国银都的前世今生，让人仿佛置身在一个极具历史厚重感、行业时代感的白银文化帝国游走……。
游毕后乘坐高铁返回郴州—广州—南宁G101516:46--18:16D364619:10-22:57）
用餐:早中.住宿:温馨的家