端午节一过，北半球也正式进入炎炎夏日。在夏季，很多人都会选择到海边游玩，灿烂的阳光，椰林海风，碧海蓝天，很多人都幻想着可爱的泳装,到海边尽情地玩耍。防晒就是必不可少的事情了！下面我们来给大家讨论一下正确的防晒步骤，让您这个夏天不怕晒。

选择合适的防晒霜

防晒一定少不了防晒霜，但是您懂得如何选择吗，下面我们就看一下怎样认识PA值：PA+有效防护时间大约4小时； PA++有效防护时间大约8小时；PA+++超强防护。

正确选择防晒用品,主要看它的防晒系数。它是指防晒品外包装上标注的SPF值,可以显示防晒品抗晒程度的指数。指数的高低代表肌肤的抗晒能力可维持的时效,SPF15的防晒品可以将肌肤的抗晒能力提升15倍。但并不是SPF值越高对肌肤就越好,实践证明,SPF值高于30以上的产品,油腻成分、敏感成分均会明显增加,如果不是异常干燥的肌肤,选用过于油腻的防晒护肤品容易加重皮肤的负担,引发皮肤过敏。应该根据自己皮肤的特点来选择防晒用品。

一般类型皮肤的人,选用SPF值在8-12就可以了,但是如果到海边游玩,肌肤完全受到紫外线的照射,需要选用SPF值在30以上的防晒品,并且每隔一段时间重新涂抹一遍。

正确防晒第一步 清洁肌肤

从清洁开始就进行对肌肤的美白和防晒。在使用防晒霜之前,要做好肌肤的清洁工作。通常在每天晚上清洁完皮肤以后,拍上爽肤水,待第二天早上起来再次清洁后方可涂抹。由于堆积的死皮会令晒后的肤色不均匀,因此清洁皮肤的重要工作就是使用磨砂洁肤乳去掉角质,并及时补充皮肤失去的水分,然后再使用营养皮肤的防晒修护养肤霜取少量涂于皮肤上,该修护霜既能为皮肤补充维生素A、E,又可中和皮肤中的游离分子,并有过滤紫外线的作用。

正确防晒第二步 涂抹防晒

在将皮肤清洁干净之后,在去海边半小时前涂抹一些防晒用品。一些乳剂型粉底霜的防晒效果是比较好的,不妨涂得稍厚些,遮挡紫外线较为有效。

粉底霜不论是粉状的还是液体状的,都会在皮肤上形成一层薄膜。此时,乳液状和水油状的防晒乳和底粉比较实用,它能长时间保持湿度,户外运动前适当涂些乳剂粉底霜,能避免烈日下肌肤雀斑和褐斑的生成。

如果到海里游泳,要知道海水可以折射紫外线,这样会使海里的紫外线增加。因而,去海边之前不要忘记准备防水和SPF30以上的防晒乳,并隔一段时间再次涂抹。男士在海边也别忘了要防晒,在海边享受日光浴时,记得要涂上防晒乳。

正确防晒第三步 晒后修复

在海边日晒后的肌肤经过一整天的紫外线照射,皮肤会变得很脆弱,需立即以晒后保养乳保湿、滋润护理,帮助皮肤尽快恢复健康。在户外活动之后,我们往往会感到脸部、身体的皮肤通红发烫,这时可以用化妆水将化妆棉完全蘸湿,放在冰箱冷藏约10分钟后取出,轻轻拍于发红、发烫的部位；也可以用毛巾包裹冰块安抚肌肤。

如果皮肤被晒伤,最好完全以清水来清洁,不要使用香皂和洁面乳。第二天可选用含天然镇静舒缓成分的清洁和保养品,借以补充水分,防止肌肤干燥而老化,产生皱纹。等到晒伤的情况较为和缓,就应该使用高效美白修复的精华液,帮助受伤的肌肤尽快恢复健康。

晒黑的肌肤想要尽快恢复昔日的白皙,柔润,就必须借助美白保养品的帮忙,而且,最好能定期敷面膜,进行深层调理,再配合美白产品保养,达到强化新陈代谢机能,促进多余的黑色素迅速排出。